Naisten tutustumisharjoitus Kirkkonummella

Krav Maga Global Finland järjestää naisille suunnatun itsepuolustuksen tutustumisharjoituksen 27.10.2019 Kirkkonummella.

Harjoituksen tavoitteena on tutustuttaa osallistujat itsepuolustuksen perusperiaatteisiin ja -tekniikoihin.

Tapahtuma on avoin kaikille yli 15-vuotiaille naisille. Osallistuminen ei edellytä taustaa tai kokemusta itsepuolustus- tai kamppailulajeista.

Tapahtuman tiedot:

  • Aika: 27.10.2019 klo 13:00 – 15:00
  • Paikka: Krav Maga Kirkkonummen harjoittelusali, Masalantie 357, Masala, Kirkkonummi
  • Hinta: 25 euroa

Varustus:

Varustuksena seminaarilla on hyvä olla

  • sisäliikuntaan soveltuva vaatetus (mieluiten ilman nappeja tai vetoketjuja)
  • puhtaat, vaaleapohjaiset ja mieluiten matalapohjaiset sisäliikuntakengät
  • juomapullo.

Mahdolliset korut ja vastaavat on hyvä ottaa harjoittelumukavuuden ja -turvallisuuden vuoksi pois tai vähintäänkin suojata teipillä.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä ilmoittautumislomake KMG Finlandin sivulla: https://kmgfinland.com/tapahtuma/ip-harjoitus2/ . Mikäli et ole vielä harrastajana missään KMG seurassa, voit jättää tason ja seuran tyhjäksi.

Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistussähköpostissa maksutiedot. Maksun eräpäivä on 25.10.2019. Harjoitukseen saavuttaessa on hyvä olla mukana kuitti maksusta.

Naisten itsepuolustuskurssi Järvenpäässä

Järvenpään Kehäkarhut järjestää naisille suunnatun itsepuolustusseminaarin 24.11.2019 Järvenpäässä.

Harjoituksen tavoitteena on tutustuttaa osallistujat itsepuolustuksen perusperiaatteisiin ja -tekniikoihin.

Tapahtuma on avoin kaikille yli 15-vuotiaille naisille. Osallistuminen ei edellytä taustaa tai kokemusta itsepuolustus- tai kamppailulajeista.

Tapahtuman tiedot:

  • Aika: 24.11.2019 klo 11:00 – 14:00
  • Paikka: Järvenpään Kehäkarhujen sali, Seutulantie 14, 04410 Järvenpää
  • Hinta: 25 euroa

Varustus:

Varustuksena seminaarilla on hyvä olla

  • sisäliikuntaan soveltuva vaatetus (mieluiten ilman nappeja tai vetoketjuja)
  • puhtaat ja mieluiten matalapohjaiset sisäliikuntakengät
  • juomapullo.

Mahdolliset korut ja vastaavat on hyvä ottaa harjoittelumukavuuden ja -turvallisuuden vuoksi pois tai vähintäänkin suojata teipillä.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen jarvenpaakravmaga@gmail.com viimeistään 20.11.2019 mennessä. Tapahtuman maksaminen tapahtuu paikan päällä joko käteisellä tai kortilla.

Naisten itsepuolustuskurssit Espoossa

Seuraavat kurssimme pidetään sunnuntaina 27.10. klo 10.00-12.00 (päivä 1) sunnuntaina 17.11. klo 10.00-15.00 (päivä 2).

Tapahtuman tiedot:

Päivä 1: 27.10.2019 klo 10.00-12.00
– Äänenkäyttö- ja päättäväisyysharjoitteita
– Perustyökaluja
– Otteista vapautumisia pystyssä

Päivä 2: 17.11.2019: klo 10.00-15.00
– Teoriaa naisten itsepuolustuksesta
– Kertaus ensimmäisen päivän perustyökaluista
– Lisää otteista vapautumisia pystyssä
– Otteista vapautumista maassa
– Soveltavaa harjoittelua

Voit osallistua joko yhteen tai useampaan harjoituspäivään, mutta päivät on käytävä järjestyksessä ensimmäisestä alkaen. Järjestämme tarvittaessa myös kolmannen harjoituspäivän kiinnostuksen mukaan.

Hinta: 30 eur/päivä 1, 60 eur/päivä 2

Paikka: Tapiolan Tennispuisto, Tuulikuja 1

Kurssi sopii kaikenikäisille naisille (15-vuotiaasta ylöspäin). Minimiosallistujamäärä: 8

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu mukaan: jonna@espoonkravmaga.fi tai mika@espoonkravmaga.fi

Naisten itsepuolustuskurssi Turussa – PERUTTU

Naisten itsepuolustuksen jatkokurssi järjestetään lauantaina 14.9.,
sunnuntaina 15.9. sekä lauantaina 21.9. klo 13-16. 

Kurssin ensimmäinen päivä on edellisen kurssi kertausta, seuraavana
päivänä opettelemme lisää hyökkäystekniikoita ja käsittelemme
otteista vapautumisia. Kurssin viimeisenä päivänä puolustaudumme maassa.

Jatkokurssille voi osallistua, vaikka ei osallistunut kevään kurssille.

Hinta kurssille on
60e.  Ilmoittautuminen osoitteeseen: kmgnaiset@gmail.com


Naisten itsepuolustuskurssi Kirkkonummella

Seuraava naisten itsepuolustuskurssi järjestetään sunnuntaina 1.9.2019 klo 10.00-14.30 (sisältää evästauon).

Kurssin hinta on 40 euroa ja ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse osoitteeseen jonna (at) kravmagakirkkonummi.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi antaa perusvalmiudet jatkaa harjoittelua keskiviikon naisten harjoitteluryhmässä.

Krav Maga

KMG eli Krav Maga Global on maailmanlaajuinen organisaatio, jonka kautta koulutetaan Krav Magaa kymmenissä eri maissa.

Krav Maga on Israelista lähtöisin oleva itsepuolustusjärjestelmä, joka on suunniteltu vastaamaan jokaisen ihmisen erilaisiin tarpeisiin ja vaatimuksiin. Naisten krav magassa keskitytään erityisesti taktiikoihin ja tekniikoihin, joilla selvitään väkivaltatilanteista mahdollisimman tehokkaasti myös fyysistä ylivoimaa vastaan.

Maailman muuttuessa naisten itsepuolustustaidot ovat tulleet entistä tärkeämmiksi. Naiset ovat aiempaa itsenäisempiä, matkustavat ympäri maailmaa ja asuvat monesti yksin, eivätkä enää elä suojellussa ympäristössä kuten aiemmat sukupolvet. Harjoittelu lisää omaa itsepuolustuskykyä ja mahdollisuuksia suojella muita. Se opettaa, kuinka käyttää sekä vahvuuksia että heikkouksia hyödyksi.

Naisten krav magassa harjoitellaan puolustautumista useilla eri elämän osa-alueilla. Harjoituksiin sisältyy mm. uhkien ja väkivaltaisten tilanteiden ennalta ehkäisemistä ja niihin varautumista, fyysisen suorituskyvyn parantamista, erilaisten puolustustekniikoiden opettelua sekä henkisten valmiuksien ja suorituskyvyn kehittämistä väkivaltatilanteiden varalta.

Naisten kurssit pitävät sisällään seuraavia elementtejä:
•    Teoriaa naisten itsepuolustuksesta
•    Erilaisia päättäväisyysharjoitteita
•    Erilaisten naisille spesifien hyökkäysten ja uhkien torjuntaa
•    Vapautumisia vaarallisista otteista pystyssä ja maassa

Vaikka naisille suunnattu Krav Maga tarjoaakin erinomaisia itsepuolustustekniikoita, teknisten ja taktisten taitojen lisäksi naisille on erityisen tärkeää kasvattaa henkisiä valmiuksia, jotta fyysinen kyvykkyys puolustautua kasvaa. Naisten harjoittelussa painotetaan erilaisia kontrolloituja aggressio- ja päättäväisyysharjoitteita, mitkä ovat tärkeitä itsepuolustustilanteesta selviämiseen; kuitenkaan valheellista turvallisuudentunnetta antamatta.

Vakavasta aiheesta ja välillä reippaasta meiningistä huolimatta kurssilla harjoittelu on turvallista ja hauskaa ja sopii kaikille yli 15-vuotiaille aiempaan liikuntataustaan katsomatta.

Lisäinformaatiota löytyy KMG:n kansainvälisiltä internet-sivuilta:

Krav Maga for Women

Uusia KMG-naisten ohjaajia

Toukokuussa 2018 järjestettiin Espoossa KMG:n ohjaajille naisten krav magan viisipäiväinen erikoiskoulutus, jolta valmistui uusia naisten Krav Magan ohjaajia Espooseen, Kirkkonummelle, Haapajärvelle, Järvenpäähän ja Lohjalle.

Koulutuksen aikana järjestettin myös kaksituntinen naisten krav magan esittelyseminaari aloittelijoille ja lajia pidempään jo harrastaneille.

Tervetuloa kmg-naiset.com sivustolle!

KMG-naiset.com on naisille suunnattu itsepuolustussivusto, jonka tarkoituksena on edistää naisiin kohdistuvan väkivallan ennalta ehkäisemistä ja sitä vastaan puolustautumista.

KMG eli Krav Maga Global on yksi maailman laajimmista israelilaista itsepuolustusjärjestelmää krav magaa opettavista organisaatiosta. KMG:lla on toimintaa yli 60 eri maassa.